Практичне заняття 3. Експериментальне дослідження багатовимірності переживання власного «Я»

ПРАКТИЧНЕ ЗАВДАННЯ
«ХТО ТИ?»
Дослідити, як змінюється переживання та усвідомлення власного «Я» залежно від того, через який рівень досвіду людина себе визначає. Завдання спрямоване на розвиток психологічного спостереження, самоспостереження та вміння розрізняти безпосередній досвід і його інтерпретацію.

Робота виконується в парах. Один здобувач освіти є досліджуваним, інший - дослідником. Дослідник протягом усієї вправи спокійно повторює одне запитання: «Хто ти?». Необхідно не підказувати, не коментувати та не оцінювати відповіді. Кожен етап триває приблизно 3 хвилини. Після завершення етапів учасники змінюються ролями.

На першому етапі на запитання «Хто ти?» потрібно відповідати лише через безпосередній сенсорний і тілесний досвід, наприклад: «Я той, хто бачить світло», «Я той, хто чує голос», «Я той, хто відчуває тепло». Важливо не пояснювати причини відчуттів, а залишатися в межах того, що безпосередньо сприймається та переживається.

На другому етапі відповіді мають стосуватися власного ставлення, уподобань і вибору: «Я той, хто любить тишу», «Я той, хто не любить поспішати», «Я той, хто обирає музику». На цьому етапі досліджується «Я» через особисте ставлення до світу.

На третьому етапі учасник відповідає через соціальні зв’язки та життєві ролі: «Я донька», «Я мати», «Я психолог», «Я друг», «Я колега». Важливо називати різні значущі для себе ролі, не обмежуючись однією.

Під час виконання дослідник спостерігає за тим, як змінюються відповіді, паузи, темп мовлення, емоційні та невербальні реакції учасника на різних етапах.

Після завершення вправи здобувач освіти письмово описує, на якому етапі було найпростіше та найскладніше відповідати, чи змінювалося переживання себе, чи виникав момент, коли звичні способи самоопису закінчувалися, та який рівень досвіду виявився найбільш звичним.

У висновку необхідно представити основні результати спостереження, описати зміни у відповідях та поведінці учасника на різних етапах вправи, а також зазначити, що ці спостереження дозволили зрозуміти про особливості переживання та усвідомлення власного «Я».